現在好多的媽媽都希望自己的寶寶聰明，都想讓寶寶吃最好的東西，想要孩子贏在起跑線上，其實大家都是希望自己的孩子好，那現在到底吃些什麼東西對孩子好，也是很多的孕婦都在關心的問題，那今天小編就給大家看看孕婦吃什麼堅果對胎兒好。
孕婦吃什麼堅果對胎兒好
1、松子中的脂肪成分主要爲亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較爲豐富，對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便祕、風溼性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。
2、碧根果又名長壽果，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。碧根果盛產於澳洲，北美等國家，其果實營養豐富而味美。據科學測定，每公斤碧根果仁相當於 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營養價值。每100 克碧根果仁可產生 670 千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。
3、核桃是補腦的上佳之品，民間孕婦爲表達對核桃功用的讚譽，有母食核桃兒補腦的說法。它含有很多營養成分，比如DHA對寶寶大腦發育好，鈣對骨骼發育好，以及鋅、葉酸等。
通過小編對孕婦吃什麼堅果對胎兒好的回答，你明白孕婦該吃什麼東西好了吧，每一個人都想要自己的寶寶是最優秀的，想要自己的寶寶吃得好穿得好用得好，因爲現在孩子比之前少，一個家庭多着就兩個孩子，所以父母們願意爲寶寶付出最好的，給他最好的東西。
