懷孕後期，孕媽媽們總會出現各種各樣的症狀，例如肚子痛，手腳不舒服等等。有一些孕媽媽會出現懷孕後期腿放哪都不舒服的現象。那麼，這是怎麼回事呢？孕婦腿不舒服怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
懷孕後期腿放哪都不舒服
有種疾病叫不安腿綜合症,是精神心理上的問題,晚上睡眠怎麼擱着都不舒服,需要揉一揉或者下地活動才能好受. 如果您是這種情況,就不容易治療了,需要家人幫助按摩下肢才能緩解不舒服的症狀;如果不是上述情況就不要緊,可以擡高下肢,用被褥墊起來,就會好受很多,可能是懷孕後壓迫下肢靜脈影響了血液循環導致下肢不舒服,可以讓家人幫助按摩或者理療.
孕婦腿不舒服怎麼辦
1，補鈣。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子，低鈣將增加神經肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，繼而出現抽筋。由於夜間血鈣水平常比日問低，故抽筋多在夜間發作。應適當選擇鈣劑作爲輔助補充。一般建議每日一片鈣片即可，若缺鈣明顯則每日兩片。個別孕媽媽服用鈣片後可能出現大便乾結，可以蜂蜜水來潤腸。
2，科學飲食。孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，奶製品、綠葉蔬菜、葵花籽、鮭魚、和幹豆中含有鈣;棗、無花果、甜玉米、綠色蔬菜和蘋果中含有鎂;富含維生素C的食物包括柑橘類水果(比如橙子、橘子和柚子)、綠葉菜、土豆和番茄等。孕婦食用，有利於胎兒生長，並可防治肌肉抽搐。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入。應鼓勵孕婦多曬太陽，促進鈣的吸收和利用。此外，建議每天喝數杯新鮮橙汁，補充礦物質。
以上便是小編爲大家介紹的關於懷孕後期腿放哪都不舒服的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，這種現象還是比較嚴重的，小編建議孕媽媽們要及時治療。還有，孕後期孕媽要多出去外面走動走動，那樣有利於增強寶寶的體質。
