感冒是日常生活中很常見的疾病，很多人在季節變化時，都會染上感冒，準媽媽也不例外。爲了大多準媽媽了爲胎寶寶，都不會使用感冒藥進行治療。只能通過食療來緩解感冒症狀。食療法不僅要根據孕媽感冒的搭配食材，更要考慮孕媽的體質來烹調菜式。接下來，媽網百科介紹孕婦感冒食療法都有哪些呢？
孕婦感冒飲食原則
感冒一般會分爲風寒感冒和風熱感冒，一般寒冬季節以風寒感冒爲主，夏季主要以風熱感冒爲主，但並不完全是按照季節來判定。有經驗的大夫他往往可以綜合各種情況作出判斷。 不過，不管是風寒還是風熱，感冒期間的一些共通的飲食原則孕媽還是要牢記。感冒期間，飲食宜清淡，以稀飯、麪湯、新鮮蔬菜和水果爲宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如糉子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，並應注意保暖，不要飲冰品，以免二度感冒。
孕婦風寒感冒食療
1、蔥薑湯
材料：生蔥3根、生薑3片、紅糖10克。
做法：將生薑、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。加入蔥，再煎片刻。
2、薑絲蘿蔔湯
材料：薑絲25克、蘿蔔50克、紅糖適量。
做法：將蘿蔔切片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲煮15分鐘，加入紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥豉豆腐湯
材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。
做法：將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然後加入淡豆豉。用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。
孕婦風熱感冒食療
1、腐竹白粥
材料：大米50克、腐竹10克。
做法：將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱後食用。
2、冬瓜薏米粥
材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。
做法：將冬瓜處理成小塊，將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最後加少許鹽調味。
3、紅蘿蔔馬蹄粥
材料：紅蘿蔔150克、馬蹄250克、大米50克。
做法：將紅蘿蔔切片，將馬蹄拍裂。將紅蘿蔔和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調味。
