懷孕是一件喜事，在開心之餘可不能忘了孕婦的飲食及營養補充，首當其衝的應該是補鈣，孕婦本身需要補鈣，同時肚子裏面的孩子也需要補鈣，隨之孩子在肚子裏面越來越大，補鈣的量也隨之發生變化，那麼孕六個月需要補多少鈣？下面由小編來爲大家解答。
孕六個月需要補多少鈣
如果懷孕六個月，但是如果缺鈣的話還是，平時多吃一些骨頭湯魚湯之類的來補充鈣吸收。整個孕期對鈣的需求量是不同的。孕前和孕早期攝入標準量是800mg/天；孕中期攝入標準量是1000mg/天；孕晚期和哺乳期攝入標準量是1200mg/天。所以在孕期爲六個月左右需要補充鈣爲是1200mg/天。
孕婦補鈣的重要性
1、孕婦缺鈣會發生小腿抽筋，嚴重時母體骨骼發生脫鈣，使骨骼變得軟化，甚至牙齒脫落;胎兒攝鈣不足，出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
2、女性由於生理特殊性，在28歲以後，骨鈣每年以0.1%—0.5%的速度減少，本來就較易缺鈣，而哺乳期媽媽每天用來哺乳嬰兒所分泌的乳汁，平均每天便會讓她失去約300毫克的鈣。若得不到及時補充，母體鈣代謝就會出現負平衡，鈣還可以加強母體血液的凝固性，可以安定精神，防止疲勞，對將來哺乳嬰兒也有利。
3、如果孕婦攝入鈣不足，胎兒會從母體中奪取鈣質，造成孕婦腰痠腿痛，還可出現軟骨症、產後骨質疏鬆症。近些年有太多的女人剛過三十就因爲缺鈣患上了骨質疏鬆，可以說，骨質疏鬆的重災區就是女性。
無論是常人還是孕婦，補鈣是必不可少的，有些人可能是三天補鈣一次，有些人是一天補鈣一次，主要是因爲有些人是缺鈣，有些人是不缺鈣，孕婦由於需要給兩個人補鈣，所以這一問題更是不容忽視，不同孕期補鈣量不一樣，所以，孕六個月需要補多少鈣也要根據孕婦個人體質來看！
