很多女性在懷孕之後會考慮補充各種有營養的物質，以免胎兒出現發育過慢的情況，這時有人會選擇各種不同品牌的鈣片來食用，那一般女性懷孕4個月要補多少鈣，能夠滿足自身以及胎兒的正常發育呢？
懷孕4個月要在醫生的建議下使用一些補充鈣元素的藥物，並且很多女性在孕中體育可能會出現貧血的症狀，所以也需要適當的配合一些補血以及補鐵的藥物，一般不建議孕婦自己食用，可以在醫生的建議下來合理的選擇，儘量不要自己使用一些藥物。
孕中期胎兒會快速的發育，所以這時候履行要補充足夠的，有營養的食物才能夠滿足自身引起胎兒的生長需要，比如說常見的要多吃大豆類製品、瘦肉、魚類、牛奶、雞蛋等各種食物。同時還要注意各種食物的營養搭配均衡。
爲了保證胎兒正常的發育，所以女性要調整好自己的心態，保證樂觀的心態，能夠減少很多問題的出現，並且平時可以適當的外出走走，放鬆心情，不過到孕中期以後外出的時候，儘量身邊也要有家人的陪伴，以免出現不必要的傷害，儘量減少到人羣非常擁擠的地方。
