懷孕是一件需要萬分謹慎的事情，這樣生下來的寶寶纔會健康。但是有很多女性在沒有準備懷孕的時候突然懷孕，這期間可能吃了一些懷孕本不應該吃的食物，很有可能會影響胎寶寶的健康，那吃了羊肉懷孕能要嗎？
羊肉是很多人都喜歡吃的，尤其是冬季的時候，尤其是寒冷時，涮羊肉就更是很多人的最愛。因爲羊肉肉質溫熱，有很好的驅寒功效。如果吃了羊肉後發現自己懷孕了，那這個寶寶是可以要的，羊肉不會對寶寶產生任何的傷害，反而可以幫助女性緩解宮寒，給胎寶寶一個更適合的生存環境。
但是懷孕期間容易出現上火的症狀，很多孕婦都有便祕、喉嚨痛等現象，那就不能過量食用羊肉。鑑於羊肉溫熱的性質，大量食用會加重上火的症狀，使孕婦更不舒服。此時儘量吃一些雞肉，雞肉是寒性的，可以緩解上火的症狀。
懷孕期間除了肉類，還有蔬菜和水果也是要多吃的，這樣才能保證胎寶寶的健康發育。孕婦可以多喝一些穀物類的粥，這些穀物裏面的營養和維生素是很適合胎寶寶發育的。
