懷孕雖說幸福，但是還伴隨着痛苦，許多方面都要注意到。最重要的就是飲食上要安排好，合理安排自己的一日三餐是每位孕婦需要學習的，合理營養搭配才能讓胎兒健康成長。那麼，孕婦31周吃什麼長胎快？
孕31周時，胎兒的個大比較大了，孕婦可能因爲子宮對胃的壓迫，經常出現胃不舒服的狀況，食慾會受到影響，此時孕婦應該少吃多餐，胃部不適感可以減輕。孕婦應該多吃一些營養元素豐富的食物，豆類食物與蔬菜水果也要多吃一些。
牛奶也是孕31周經常要喝的，每天攝入的鈣質比較多，還可以喝些豆漿，豆製品也要多吃一些，還有紫菜、海帶等物質，碘元素含量豐富，對於寶寶的發育有幫助。孕婦有很多的食譜能借鑑，比如酸乳瓜菜花沙拉，把菜花、酸黃瓜洗乾淨一起拌成沙拉吃，這道菜譜的維生素很高，對於提高孕婦的免疫力有幫助，同時對於胎兒也有好處。
孕婦在31周時還可以喝些土豆濃湯，就是將土豆與培根、洋蔥加上雞湯一起燉着吃，可以給孕婦提供孕育胎兒的營養。孕婦儘量將自己的飲食安排的豐富一些，量不必太多，各類營養都要涉及到。
