孕婦在妊娠期都需要補鈣，尤其是胎兒逐漸發育，需要補充的鈣越來越多，如果此期間鈣缺乏，寶寶的發育會受到嚴重阻礙，而補鈣除了日常飲食獲得，有的孕婦可能需要選擇專用的鈣劑補鈣，那麼孕婦每天吃多少鈣片？下面跟着小編了解一下這個問題。
首先，其實孕婦懷孕的不同時期，需要補充的鈣量是不一樣的，而懷孕早期是器官初步發育時期，孕婦對鈣的需求量和普通人差不多，每天喝250毫升的鮮牛奶也能夠給孕婦提高250毫克鈣，而且從食物中獲取的鈣也能夠滿足孕婦身體需求，這個時期不用額外補充鈣劑。
其次，孕中期胎兒迅速發育，對鈣的攝入量自然要增加，對於喜歡喝牛奶的孕婦每天需要喝500毫升的鮮奶，如果孕婦不喜歡喝牛奶可以補充鈣片，另外多吃一些含鈣豐富的食物，還有多進行戶外活動，多享受日光浴，這樣能夠促進孕婦身體對鈣的吸收。
最後，孕晚期孕婦需要的鈣更多，每天大概需要1200毫克的鈣，孕婦注意鈣的補充，避免缺鈣的情況出現，一般來說孕媽媽缺鈣會有一些症狀表現的，如小腿抽筋、關節痛、盆骨疼痛等。
