生理週期是指每個女性例假的週期，而安全期是相對於排卵期而言的一個時間段，生理週期與安全期有着直接的聯繫。所以很多女性會比較常用生理週期安全期來避孕，即醫學上講的不安全時間內採取避孕措施。那麼，女性生理週期安全期怎麼算？
計算生理週期安全期一般在月經前七天和後八天，這個時間段爲女性的安全期，但是這個算法要女性的生理週期有規律才能行得通，否則安全期的計算就不準確了。如果希望安全期計算準確，首先要調理好自己的生理週期，做到週期有規律。
如果生理週期規律，一般排卵期在次月月經來前的15天左右，排卵的前兩天和排卵開始後的第一天，一般這幾天是最容易受孕的時間段。爲了安全起見，一般都不建議把安全期當作避孕的方法。
另外，生理週期是否有規律與內分泌失調有着密切的聯繫。如果想要週期有規律就得從內分泌調理做起，平時要調理好自己的心態，控制好自己的情緒，多吃營養價值高的食品，確保充足的休息，少憂愁、少生氣、保持愉快的心情。
