處於懷孕期的女性，經常都會感覺不舒服，最爲常見的不適症狀就是噁心嘔吐、腰背痠痛了，而且還可能出現乳房脹痛的情況。有不少女性在懷孕的過程中，會出現腿部痠痛的症狀。那麼，懷孕三個月大小腿痠痛是怎麼回事呢？
女性懷孕三個月的時候，感覺腿部痠痛的話，很可能是勞累導致的。女性懷孕時，體重都會有所增加，而且再加上羊水、胎兒的重量，所以腿部要承受更大的壓力，要是比較勞累的話，就很容易造成腿部痠痛。所以孕期女性要多休息，適當的減少一些活動，不要讓自己太過勞累。
胎兒的發育需要很多營養，尤其是鈣元素的需求量很高，所以孕婦容易出現缺鈣的情況。一旦孕婦缺鈣了，就可能會有腿抽檢、痠痛等不良症狀出現。這時候只要注意補鈣，多吃含鈣多的食物就可以了。
女性在孕期補鈣的時候，絕對不能夠盲目。因爲在鈣元素攝入過多的時候，對身體健康也是不利的。孕期補鈣的最佳方式，就是聽過食物來補鈣。但是在孕婦缺鈣問題非常嚴重的時候，就應該服用鈣片和鈣劑了。
