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孕婦吃橘子的注意事項

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孕婦吃橘子的注意事項


孕婦是可以吃橘子的,但是也不能因爲喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候,孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。

1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便祕,所以還是少吃橘子的好。

2、多吃橘子對身體有害。據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,攝入過量的維生素C時,人體內代謝的草酸就會增多,這樣容易引起尿結石、腎結石。而且,多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

3、橘子不宜與蘿蔔同食。蘿蔔和橘子同食,會因爲形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。

4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C,所以,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時,應忌食橘子。

5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應,從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

6、飯前或空腹時不宜吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。

7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣,用新鮮的橘子皮泡水,會揮發出較多的油,容易刺激消化道,導致消化功能紊亂。

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