哪個妹妹不想有傲慢的胸部？街上是背心的霸主，不想成爲其中之一，吃什麼豐胸效果好呢等小編給大家刮豐胸的方法。
想要伸直美胸的豐胸食物必須多吃
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容效果。既可以生食，也可以熟食。但是，面向木瓜豐胸的話，熟食的效果比生食好得多。用新鮮的木瓜燉湯，加蜂蜜蒸木瓜是個好選擇。
2、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以提高胸部組織的彈性，維生素a可以促進女性荷爾蒙的分泌，維生素c可以防止胸部的變形，維生素e有助於胸部的發育，牛油果可以沙拉或榨汁飲用
3、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
4、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。此外，黑芝麻還可以延緩衰老，保持乳房彈性和堅固。
5、橙
橙富含維生素c，可避免胸部變形，預防胸型下垂擴大，乳房牢固豐滿。快速豐胸的方法和食物很多，釀酒也有豐胸的作用，橙釀酒是豐胸的好選擇。剝離橙瓣表皮選用橙肉，燒開水後加入釀酒加入橙肉攪拌，飲用效果好，持續一段時間可以看到豐胸的效果。
5、食用菌類
銀耳、黑木耳、蘑菇、蘑菇、茯苓等食物是天然的生物反應調節劑，可以提高人體免疫力，具有較強的癌症預防作用。研究表明，多吃食用菌對女性乳房健康有益。
6、生菜
生菜是菜市場上常見的蔬菜，很多家庭主婦喜歡用它炒肉，好吃不膩。萵筍同時也是一種豐胸蔬菜，如果與山藥、雞肝一起炒菜食用，能起來調養氣血、促進乳房部位的營養供應的作用，此外，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。除了吃，豐胸還有什麼好方法？
1、姿勢儀態
站如鬆，坐如鐘，幾千年的古訓必然凝結着祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢是否正確對胸部線起着重要作用。挺胸收腹不是專業舞蹈所需要的標準動作，彎腰包括胸部的習慣是最容易忽視的杯子犯人，養成總是收腹挺胸的習慣，首先可以在視覺上讓你的up杯子，胸骨的發育也很重要，所以從現在開始，杯子是否滿意
2、按摩
這裏有很多明星強烈推薦的頭刺激法，每天在淋浴過程中借用頭的水力按摩兩側的乳房(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鐘，曲線不知不覺豐滿。
3、內衣
胸部不屬於自己的肌肉組織，爲了看起來很漂亮，需要藉助外力的幫助。幸運的是，人類是最聰明的動物，胸罩絕對是人類歷史上最偉大的發明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學問，不是我危言聳聽，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變“凶兆”！
4、簡單的操作
簡單的操作，顧名思義，是相當簡單方便的小運動。你已經想到了嗎？是的，是着名的胸部擴張運動。但是，我們在這裏介紹的是原來的基礎上加入一點東東，效果會更加明顯哦
