影響男性健康的因素，在內外環境部分，內因和外因不同的前後天分，先天賦因素和後天養護因素不同的性質部分可分爲精神因素、生物因素、外傷、住房勞動因素等。介紹兩種可以大幅度降低男性性能力的生活習慣。
男性經常看a電影的兩大傷害
實際上很多男性在生活中都有看a電影的習慣，他們認爲這樣做可以滿足自己的生理需求，提高自己在性生活中的技術和能力，但是經常看a電影的男性很容易早熟
傷害1:經常看到a片的性早衰
相關調查報告顯示，長期看色情片的年輕男性，性能早衰30年，到了50歲就無法喚起性慾。對於單身男性來說，a片幾乎是他們在生活中釋放性壓力的最佳輔助。但是，如果長期沉迷其中無法自拔，通過觀看色情電影頻繁驅動性慾，大腦頻繁處於性興奮狀態，男性生殖器反覆充血，最終引起尿道炎、前列腺炎等生殖疾病。
傷害2:容易引起性抑制
實際上，人們喜歡看色情電影是因爲裏面有各種各樣的性愛方式和鮮豔的畫面，不斷挑逗人的視覺和聽覺，無法阻止脆弱的神經慾望。
專家指出，色情電影畢竟只是戲劇，演員也是訓練的專業演員，很多戲劇實際上誇張地處理性愛，銷魂的場面與現實生活中的性愛體驗完全不同，而且有很大的差距。比如，通常在色情電影中，一次性愛過程會持續1個多小時甚至更長的時間，而現實生活中，大多數人的性生活其實並不能持續那麼長時間。
因此，人們如果長期受色情電影情節的影響，回到現實生活後，在達不到心理要求的性愛體驗中，就很容易出現性慾下降，甚至對正常的性生活失去興趣，產生性壓抑等心理問題。
爲了避免引發性能力下降、性壓抑等問題，解放軍第181醫院男科中心主任李學德建議，沉迷色情電影的人，一定要正視自己面臨的問題，儘量少接觸網絡色情電影，戒除這些不健康的“癮”。
山地自行車也會影響男性的生育能力
山地自行車實際上是很多男性喜歡的運動，也會給他們的健康帶來很大的好處，但是頻繁的山地自行車會影響男性的生育能力，所以在生活中必須注意影響男性生育能力的運動。
奧地利科學家提供的研究報告顯示，由於該運動經常伴隨頻繁的搖晃和振動，山地自行車運動員體內精子的數量和質量比普通人差得多。
研究人員選擇了40名山地自行車運動員，他們每年至少騎4800公里，或者平均每天騎2小時以上，每週騎6天。研究人員發現，正常人每毫升精液含有4700萬個精子，山地自行車運動員每毫升精子只有2000萬人。
山地自行車運動員的精子出行速度相比之下也要慢得多。40名山地自行車運動員中，90%的人精子缺乏活力，陰囊內出現腫塊。
但山地自行車運動員也不必爲此放棄這項運動，解決辦法是改善山地自行車。一對優質的減震器當然是必不可少的，自行車座板需要特別的改良設計。
以上是山地車影響男性生育能力的介紹，實際上不僅是山地車，生活中很多運動和職業問題也可能影響男性的生殖健康和精子質量，希望在生活中更加重視兩性的保健工作。
