對於女性朋友來說，完美的胸部幾乎是一生的要求，相信胸部對女性曲線的重要性不言而喻，所以很多胸部小的朋友一直在豐胸工作，其實通過食物豐胸也是很好的方法，吃什麼樣的胸部才能變大呢？
如何吃d杯？推薦9種簡單美味的豐胸食譜
1、蝦炒雞蛋
活蝦50g，雞蛋2個
通常用油鍋炒乾淨的蝦，把雞蛋和蝦一起炒，加入適量的酒、蔥、姜、鹽，炒到香鍋就可以吃。
本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳、肥胖效果。
2、芝麻油菠菜
菠菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
蔬菜洗淨瀝乾水分，蒜頭剝皮破碎。把油鍋放入a菜和蒜頭，快炒1分鐘。起鍋前撒鹽熄火，混合即可。
菠菜有豐胸的效果，芝麻效果好，白芝麻效果好。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪，有助於消脂減肥。
3、豆烤麪包
麪包3、豆烤1湯匙、少量蔥、姜、蒜、九層塔。
在油鍋裏放入蔥、姜、蒜爆香。加入牡蠣炒。起鍋前加入九層塔炒，關火。
牡蠣具有高礦物質，含有豐胸的高蛋白質，經常吃可以使胸部再次發育。
4、柚子汁牛排
牛排150g、柚子汁10g、西蘭花20g、胡蘿蔔20g。調味料:鹽5g、黃酒3ml、幹羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。
牛排錘鬆，柚子榨汁的柚子汁、鹽、黃酒、幹羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面均勻，醃製30分鐘的西蘭花和胡蘿蔔放入鹽水中煮熟，撈入冷水備用的平底鍋加熱後，加入橄欖油，兩面煎牛排，加入盤子
牛肉中含有的維生素B有利於胸部的發育。柚子具有潤肺、清腸、便利的效果，含有大量維生素c，具有美胸效果。橄欖油有助於消化，具有瘦身作用。大量吃肉，豐胸減肥，美麗！
5、花生燉豬腳
花生2勺、豬腳4兩勺、醬油2勺、糖1勺、酒2勺。花生、豬腳洗淨同時下鍋，加醬油、糖、酒。
花生中含有多種不飽和脂肪酸，可以促進胸細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。
6、蘆筍手卷
蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。把上述材料加熱。放入紫菜中捲起來。
蘆筍含有刺激女性荷爾蒙分泌的化合物膽固醇和糖體。
7、通草排骨湯
豬排骨500克、大豆50克、棗10張、黃芪20克、通草20克、生薑片、鹽各適量。把豬排骨洗乾淨，切成塊。大豆、棗、生薑洗淨。黃芪、通草清洗用紗布包好，用藥包好。鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。
適合血氣虛弱乳房乾燥的女性。
8、鹿橡膠茶
鹿橡膠、龜橡膠和水一起煮約20分鐘。然後根據個人的口味加入適量的糖，攪拌均勻就可以喝。鹿膠、龜膠都是中藥，味道不太好，但豐胸效果很好。
9、木瓜豆漿
清洗木瓜，切片，放入豆漿小鍋中，用細火慢煮3分鐘即可飲用(也可放入冰箱冷卻1小時)。
木瓜對胸部有滋補作用，大豆類豆漿富含蛋白質和脂肪，具有豐胸美顏的作用。
