月經是每個女性每月都會發生的情況，這也是女性的正常生理反應，但也會發生異常，其中經前綜合徵是一種，必須重視。
經前綜合徵會慌張嗎？
經前綜合徵患者可能慌張，血虛型經前綜合徵患者較多。心慌，也就是通常所說的心悸，是因爲人們主觀感覺對心臟跳動的不快感，心跳過快、過慢、不規則，經常伴有心前區的不快感。血虛型經前綜合徵患者可能會出現心悸、心慌的症狀。
有些經前綜合徵患者可能會出現新皇帝的症狀，但通過平時的烹飪，可以有效地緩恐慌的症狀。經前綜合徵的女性，精神比較緊張，血虛患者心血不足可能會有慌張的症狀。因此，要注意調節情緒，控制情緒，少生氣，保持樂觀精神。平時適當注意休息，減少房間的工作，減少含動物脂肪的飲食，減少鹹、辣、酒、煙、濃茶、咖啡等。適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預防感冒等。生活的工作要有規律。
經前期綜合徵危害
1、頭痛和偏頭痛:頭骨和頭骨中竇水分滯留產生壓力，引起頭痛。偏頭痛經常發生在月經期間，與經期前雌激素水平的提高有關。
2、浮腫:浮腫，許多女性體重增加。手、腳和胃有浮腫的可能性，個別女性牙齦腫脹，眼底和椎骨充水。後者引起了背痛。
3、乳房腫脹疼痛:與雌激素/妊娠激素比值的不平衡有關。乳房腫脹可能是由於腦垂體分泌乳刺激素，激素分泌加快。
4、青春痘生長:雌激素分泌量減少，皮脂的產生(油脂是皮下脂肪層產生的)。經期前激素分泌量減少，皮膚容易過敏，變得粗糙。油脂分泌增加，痤瘡的概率增加。
5、情緒低落:PMS引起的情緒低落與疾病不同的是，生理日一開始，這種情緒就會消失。這可能是因爲雌激素水平下降，大腦產生了複合胺這個物質。這兩種物質都能改變情緒。
6、疲勞:儘管有些女性在生理而興奮，但大部分女性感到疲勞和注意力不集中。這是因爲血糖濃度不穩定。
7、喜歡吃飯:通常女性在生理前喜歡吃飯，特別喜歡吃甜食。這是因爲時期女性每天需要攝取500卡路里的熱量，比平時多30%。爲了滿足熱量的追加需求，很多女性吃巧克力等糖分高的食物。
8、病情逐漸變重:部分患者體重明顯增加，嚴重者可達5公斤以上。常見的手指、腳踝、眼瞼浮腫。另外，前期乳房膨脹感多，疼痛嚴重，影響睡眠。檢查觸痛性結節、腺體和腺體周圍纖維組織浮腫。行經後水腫、疼痛消失。此外，還可以發生舌炎、頰粘膜潰瘍等粘膜病變。食慾增加，喜歡甜食，血糖低，手指顫抖，性慾增加等症狀也會出現。
9、經前期緊張症患者，月經來潮前7~14天開始出現症狀，經前2~3天惡化，經後症狀明顯減輕或完全消失。常見症狀有精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或抑鬱、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中等。也有手、腳、臉浮腫的患者。腹壁和內臟浮腫引起腹部膨脹感，胃腸粘膜浮腫引起腹瀉和軟便，骨盆浮腫引起下腹膨脹和疼痛，乳房浮腫引起膨脹。浮腫明顯時體重比例假前增加得多。生理日緊張的原因還不清楚，可能與情緒緊張、不愉快等精神因素有關。
經前綜合徵預防
1、經前期綜合徵的女性患者首先要調整自己的心情問題，與家人交流，保持樂觀的心情，有自信，不要讓自己過於疲勞和緊張。女性的理解包容很重要，特別是要求丈夫包容，關心自己，減少我們精神上、感情上的刺激、衝突。
2、工作中女性朋友要學會勞逸結合，休閒的時候多聽聽音樂，看看書籍，爲自己釋放壓力來做點事情吧。經前期綜合徵的女性還要做有氧運動，適當的減輕自己的壓力問題，學會自我放鬆，學會給自己多一些選擇，讓自己從不良的情緒中走出去，讓煩惱一併拋出。飲食方面也要清淡點，少吃動物的脂肪，多吃維生素食物。經前綜合症如果無法控制，那麼就只能請教醫生幫助了，解決我們的問題。
