成年人性交慾望減退，多由心理因素引起，對性生活有錯誤認識，夫妻感情不合，生活壓力大等內分泌原因也很常見。
男性性能衰退年齡
很多男性朋友從45歲開始下降，但這個數值不一定，與男性朋友的日常生活習慣有關。比如那些喜歡泡酒吧，性生活過於頻繁的男性朋友很有可能三十五歲左右就開始下降了。平時喜歡運動，不喜歡熬夜，性生活習慣也特別好的男性很多，60歲左右慢慢下降的可能性很高。
但是，平時特別的維護會變長。例如，每天按時運動、休息規律、飲食清爽健康的男性，到了80歲正常的同室的可能性很高。這種情況很少見，但並非沒有。日常小心不要熬夜，不要過度渴望，不要喝酒或吸菸。同時注意保暖防寒，按時運動，增加身體抵抗力和免疫力，提高身體功能。
男性性能衰退吃什麼食物
1、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續服用蜂蜜產品。
2、韭菜
又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是生長力強的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有良好的療效。
3、巧克力
巧克力不僅僅是一種令人愉悅的食物。營養學家認爲巧克力所含的成分穩定神經，有助於開放感覺，期待兩性的樂趣。在西方國家，15世紀以來，巧克力被視爲刺激性愛的營養食物，特別是西班牙人，一代人把它作爲刺激性慾的藥物。所以在做彌撒之前，教堂裏不要吃巧克力。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。
