生理日綜合徵是指生理日或生理日前後出現的腹痛、噁心、腹瀉等症狀，一般多發於未婚、未孕婦女，除腹痛等症狀外，還有一些女性出現怪病是生理日綜合徵的表現。
經期綜合症有哪些表現
1、月經疹
每逢月經來潮前2-3天皮膚瘙癢、出現皰疹、起紅斑或發生紫癜等。疹子多發生在臉、前胸、背部、四肢等部位，隨着月經結束，疹子和瘙癢症狀不會自我治癒。對於月經疹和瘙癢比較嚴重，影響睡眠的人羣，可以服用賽庚啶、撲爾敏等脫敏藥物。
2、月經前期牙痛
月經前一兩週內，祕涼拌菜或喝冷飲時，瞬間發生劇烈牙痛，很快就會停止。這是因爲在月經週期前，由於重量的影響，牙髓和牙周粘膜血管擴張充血，當牙本質受到冷刺激時會引起陣痛。這種病不是牙科疾病，不需要治療。
3、生理日頭痛
現代醫學研究證實，月經期間，女性體內雌激素和孕酮分泌失調是生理日頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定效果。
4、經期口脣皰疹
這與經期機體抵抗力下降、體內潛伏皰疹病毒活動有關。常在經前1-2天至行經2-3天內發生，以口脣多見，亦見於眼瞼、鼻孔周緣、陰脣邊緣，可用桑樹汁塗擦，不要搔剝，以免引起繼發感染。
5、經前鼻塞
每月經期間出現鼻塞症狀的原因是鼻腔粘皮與女性生殖器官之間有生理關係。卵巢激素的變化可以使鼻粘膜充血、腫脹滲出，引起鼻塞。鼻子通或滴鼻子，每天3~5次。
如何預防經前綜合徵:
1、禁水、鹽攝取過多。本病部分患者可發生不同程度的水腫，若水、鹽攝入過多，導致體內水、鈉瀦留，則可加重水腫症狀。因此，在早期階段，水、鹽的攝取量，平時要注意飲食烹飪，特別是在月經來潮之前，不要吃太鹹的飯，減少飲水量。
2、經前、經期忌過食生冷寒凍、辛燥之品，例如雪梨、香蕉、馬蹄、白菜等寒涼食品，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品，棱角、茭筍、冬瓜、蕨菜、黑木耳、兔肉、火麻仁等損傷脾胃或腎氣的食品。
3、在症狀開始前三天要少飲含咖啡因的飲料，以減少和避免此症的發生。
4、多選用含鎂多的食物和豆類、花生仁、葵花子、西瓜子等等富含維生素A、維生素E、維生素B6豐富的食物。避免鉛的攝入。
推薦食療法：
1、絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不順。
2、把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，放少量紅糖，衝入黃酒溫服，早晚各一次。
3、老絲瓜1個，燒乾後研成細末，每次服9克，用鹽開水調服，可治療月經過多。
4、把老絲瓜燒成炭，研末，用溫酒調服，可治療月經延後和經期腹痛。
