對於自己經常遺精的男性來說，這個健康問題一定會給自己的生活帶來很大的煩惱，在緩和遺精正規治療的同時，也有必要利用自己的三餐進行輔助治療。
頻繁遺精的原因
(1)缺乏正確的性知識。受色情書刊和錄像的刺激，思想過於集中在性問題上，長期思考與性有關的問題，往往有色情衝動和手淫的習慣。腦皮質一直處於興奮狀態，可以引起遺精。一些青少年在性衝動時不自主地從尿道流出的粘稠液體，實際上是尿道球腺的分泌物，誤認爲是遺精。對遺精的恐懼、不安，長期以來，發生不良心理反應，睡前精神緊張，不僅遺精，神經衰弱也很常見。
(2)生殖器官局部炎症形成不良刺激引起的遺精。包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病變的局部刺激容易誘發器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激引起的遺精。
(3)此外，由於體質虛弱、疲勞過度等全身各器官功能失調，特別是腦皮層失去低級中樞的控制，勃起中樞、射精中樞的興奮性增強也是不良遺精的原因之一。
(4)喜歡用熱水浸腳，穿緊身衣，睡覺後蓋子變暖，睡覺時玩弄器官等。長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁的遺精。
頻繁遺精如何烹飪？
(1)蓮子煮豬肚:蓮子100g，豬肚250g。先把蓮子劈開，去蓮子心。將豬肚洗淨切成小塊，加入適量的水煮湯，加入少許鹽、味精調味料服用。豬肚益胃健脾，可用於脾胃虛弱，水溼不化，溼熱下注的遺精。
(2)三子養精粥:金櫻、霸盆各30g、五味子15g、粳米50g。首先三藥15~20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米做粥。每天晚上睡覺前吃飯，連續吃一個月。有收斂澀固精的效果，適用於腎虛精關不固的遺精。
（3）蟲草紅棗燉甲魚方：活甲魚1只（500g左右），冬蟲夏草10g，大棗20g。先將甲魚殺死，用開水燙一下，剖去外皮，挖去內臟，洗淨後把甲魚剁成6塊，再放入清水中煮至六成熟時撈出，放涼水中浸漂10分鐘。用清水洗淨冬蟲夏草，紅棗用開水浸泡後撈出。將甲魚肉放湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣、味精和雞湯，蓋上蓋蒸2小時，取出後食肉飲湯。有益氣補腎、滋陰固精的效果。適用於腎氣不固定引起的遺精。
遺精本身是男性羣體的正常生理反應，但頻繁的遺精是病態，面對疾病的發生，男性朋友們必須保持積極的心態，幫助自己迅速擺脫疾病的煩惱。
