做愛時陰道痙攣怎麼辦？
教你肌肉放鬆技術練習！這種行爲治療對陰道痙攣引起的性交疼痛非常有效。陰道痙攣是陰道周圍肌肉的不自主反射性痙攣，甚至股內肌肉收集也會出現嚴重痙攣。它有三種類型：
(1)初次性交後痙攣稱爲原發性陰道痙攣；
(2)性成功經歷後痙攣稱爲繼發性陰道痙攣；
(3)因交配環境變化而痙攣的，稱爲環境性陰道痙攣，比較少見。
陰道痙攣的大部分原因分析如下：
a。家庭教育對性過於嚴格和消極；
b.暗示自卑和自罪；
c.情緒焦慮、無聊、抑鬱、恐懼；
d小心靈的創傷；
e.第一次性交疼痛誘發並形成條件反射；
f性操作技術不當等。
陰道肌肉鬆弛技術練習
女性自己做腹部、大腿內側和陰道口肌肉的持續收縮和放鬆活動，增強對肌肉緊繃感的控制。具體方法是輕輕地將指尖插入 陰道口，同時體驗陰道肌肉的收縮和放鬆。如果手指很難插入 陰道，你可以通過深呼吸來放鬆。然後請醫生輕輕檢查陰道。醫生會告訴你，插入 陰道的手指或陰道擴張器不會引起陰道痙攣或不適。同時，談談插入 陰道時引起的焦慮。醫生會幫助你進行心理分析，消除焦慮。然後，女性不戴手套進行陰道檢查，而是瞭解自己的生殖器。這種陰道檢查可以在治療階段多安排幾周。如果問題不嚴重，可以減少到一週。如果一個女人已經能夠做陰道檢查的相關手術，她不需要請醫生幫忙，只是在家裏重複。
接下來的治療是丈夫在丈夫和妻子接觸前後重複陰道檢查。首先，檢查她的生殖器，在她的指導下輕輕地將指尖插入 陰道，然後逐漸將手指插入 陰道。如果可能的話，丈夫也可以把兩個手指插入 陰道，當女人完全放鬆時，輕輕地移動手指。每對夫婦都需要不同的治療方法。
未來進一步操作陰道容納。夫妻雙方以女性的上位或側位進行性交，使女性能夠控制陰道插入的深度，保持迷人。在陰道容納操作階段，女性應進行性交，直至最終完成性交。
