女人性冷淡怎麼辦緩解？性冷淡是指性慾缺乏，通俗地講即對性生活無興趣。主要表現爲主要表現是對性生活的恐懼，厭惡及心理牴觸。那麼女人性冷淡怎麼辦？如何緩解？
一、女人性冷淡的三大危害
1、女人長期沒有性生活會痛經
女人的月經與性激素分泌有很大關係，如果長期沒有性生活就會使女人性激素分泌減少，從而影響女人經期，容易在經期出現痛經。
另外，還有可能導致經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常情況。
2、女人長期沒有性生活會得陰道炎
由於陰道所處的特殊位置和其結構特徵的原因，陰道內有大量的病菌存在，但是陰道有一定的自淨功能，陰道內會經常分泌一種粘液，這種粘液就能起到殺菌的作用。
如果長時間不進行性生活，陰道不能受到充分的刺激就會減少粘液的分泌，從而降低其自淨的能力，病菌就容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，進而還有可能引發盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。
3、女人長期沒有性生活會長痘斑
女人性冷淡的危害有哪些？長期不進行性生活，就會導致女人體內雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成內分泌失調，當人體內分泌失調時，皮膚表面就會出現痘斑。
二、女人性冷淡的緩解方法
1、搞清楚“性冷淡”的原因
很多聲稱自己“性冷淡”的女孩，其實並非真的不需要，而是在心理上存在牴觸情緒。絕大多數女孩在人生的第一次是無法獲得快感的，因爲太疼了。這種狀況有可能給她帶來心理陰影，所以，如果她是因爲怕疼而拒絕嘿咻，那麼你需要給她樹立正確的性生活價值觀，讓她明白，性生活是一件可以讓人生變得更加美妙的事情。
2、協調夫妻感情
因爲夫妻沒有感情或夫妻感情不和，就不會有性生活的樂趣。妻子並不是丈夫的附庸，只有更關心和體貼妻子，才能使她逐漸淡忘不幸的往事，千萬不能在言語上流露不滿情緒。可經常陪她散步、旅遊、看電影。在家務活上多出力，在精神上多給予鼓勵，不斷給她提供心理上的慰藉。當生活中出現分歧意見時，應採取求大同存小異、容忍寬宏的態度，使矛盾緩解並得以解決。
3、穴位按摩
患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三裏、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反覆3~5遍。
4、飲食調理
女人性冷淡如何緩解？韭菜、胡蘿蔔、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲功效的食物宜多吃。
5、手淫
不少女人對將手淫視爲性治療覺得很疑惑，但這實際上是很理想的治療方法。女人通過自己完全放鬆、沒有任何負擔的性幻想+手淫體驗到性高潮後，高潮帶來的滿足、性快感受是治療性慾低下的理想“藥物”。
