孩子免疫力低怎麼辦？
兒童免疫力低下通常應注意以下幾點：
1、免疫力降低容易引起傳染病和交叉感染，因此在家庭中應做好手部衛生，在接觸兒童前必須經常洗手，防止病毒細菌感染兒童。
2、應注意室內通風，保持室內空氣新鮮，做好衛生工作，防止家庭環境病毒、細菌等引起交叉感染。
3、要注意免疫力低的容易繼發呼吸道、消化道病毒或者細菌感染，因此，我們應該儘量避免去人多、空氣流通不足、人羣聚集的地方，如超市、蔬菜市場等，特別是在傳染病流行期間。
4、應注意密切觀察。如果有咳嗽、流鼻涕、發燒、噁心、嘔吐、腹瀉等感染症狀，必須儘快到醫院檢查原因，並對原因進行徹底的抗感染治療。
十大提高免疫力的食物排名:
1.酸奶
酸奶是一種以牛奶爲原料的牛奶製品，它營養豐富。酸奶含有大量的維生素、蛋白質和乳酸菌。乳酸菌能有效防止病毒入侵人體，提供人體免疫力。
2.大蒜
大蒜是提高免疫力最快的食物之一，大蒜在生活中很常見，它被公認爲世界十大健康食品之一。大蒜富含蛋白質和礦物質，不僅具有殺菌消毒的功效，還能提高人體的免疫力。
3.香蕉
要問如何最快、最有效地提高免疫力，多吃水果是非常必要的。香蕉是提高免疫力的十大水果之一，富含維生素B6。維生素B6對提供人體免疫力，增強人體抗病能力有很好的作用。
4.海鮮
海鮮是指海鮮中的魚、蝦、貝類等海鮮。大多數海鮮富含鐵、鋅、銅和硒等微量元素。補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，從而提高免疫力。
5.食用菌
常見的食用菌包括蘑菇、真菌、銀耳、猴頭菇等。食用菌中含有的維生素、蛋白質和氨基酸是普通蔬菜和水果的幾倍甚至幾十倍。經常使用對提高免疫力很有幫助。
6.牛肉
牛肉是常見的肉類之一。牛肉富含蛋白質、氨基酸、鋅、鎂等微量元素。這些微量元素對增強人體免疫系統有很好的作用。牛肉中的脂肪和膽固醇相對較低。
7.西蘭花
西蘭花是一種原產於意大利的蔬菜，也是一種營養價值很高的蔬菜。西蘭花富含蛋白質、維生素、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素C含量遠高於普通蔬菜，經常食用可有效提高人體免疫力。
8.茶
茶是中國傳統飲料和世界公認的健康飲料。茶中所含的茶多酚是一種抗氧化、抗炎、抗菌作用強的物質。茶多糖能有效增加白細胞數量，提高免疫力。
9.動物肝臟
大多數動物肝臟富含鐵和維生素A，具有良好的血液補充和眼睛保護作用。它富含維生素B6、硒、鋅、鎂、鐵等微量元素對改善人體免疫功能有很好的作用，但動物肝膽固醇含量高，應適量食用。
10.堅果
常見的堅果包括核桃、栗子和杏仁。堅果富含蛋白質、維生素和礦物質。經常食用對促進人體生長髮育、增強體質、提高免疫力、預防疾病有很好的作用。
以上是對十大提高免疫力的食品清單的簡要介紹，希望對想了解的人有所幫助。
