水爲生命的起源，喝水的益處基本上每一個人類似都是會說上幾個，可是在沒有對的時間點給孩子喝水，反倒不利的消化，與此同時還會繼續影響到孩子的睡眠，影響孩子的人體生長髮育，這種媽媽們你都掌握麼？
孩子喝水的益處
1、推動基礎代謝
喝水不但可以刺激性孩子腸胃蠕動，也可以推動腎臟功能肝部等人體器官的主題活動，根據提升身體排毒人體器官的活力，能夠讓血夜輕輕鬆鬆的運送O2到孩子全身上下，推動基礎代謝！
2、排出來內毒素
水可以溫暖孩子人體內臟，推動消化，讓積存在身體的內毒素更易排出來，由於身體水份的調整，更易改進嚴重便祕，除開有有利排尿功效以外，也可以加快大量出汗，做到優良的身體排毒實際效果！
3、協助消化
常常暴食暴飲會影響孩子消化，並讓沒法消化的食材逐漸積存在身體，水能夠刺激性胃的腸蠕動，協助孩子消化，並協助積存的身體的廢棄物順利排出來！
不適合喝水的時間點
1、進餐時間前後的三十分鐘內
在用餐前的半小時內，假如孩子口不幹得話就不必拿水給孩子喝過。由於孩子用餐前吃太多水，會提升孩子的飽腹感，用餐的時候會影響胃口，造成孩子的飲食搭配攝取太少，長期性很有可能會使孩子缺乏營養，影響孩子的生長髮育和發展。除此之外，餐前飲用水會造成胃酸稀釋液，影響胃的消化。與此同時用餐後三十分鐘內也最好是不必喝水，由於剛吃完飯孩子的肚子裏鋪滿了食材，喝水會造成胃的擠壓，危害身心健康。因此 ，進餐時間前後三十分鐘內，假如孩子口不幹，就不必讓孩子喝水。
2、睡覺前不可給孩子喝水
孩子在睡覺前不可給孩子喝過多的水，這會造成少年兒童睡眠質量不好，會不斷醒來時尿尿，也會給孩子膀光產生一定的工作壓力，造成少年兒童晚間小便經常。晚上睡得不太好，也會影響孩子大白天的精神面貌；夜裏也是雄性荷爾蒙充沛的階段，造成兒童生長激素代謝降低。
如何正確喝水
1、別喝太熱了或太涼的水
夏季不必喝太涼的水，冬季不必喝太熱了的水。不管何時全是溫開水比較好，由於無論外邊溫度有哪些轉變，你腸胃只合適一個最好是的溫度，尤其是孩子，自身腸胃的功能並不像成人那般生長髮育健全，因此 對低溫或超溫的水沒有很好的適應力，低溫的水就會造成腸胃痙攣，會讓孩子肚子疼。
2、不必隨意喝淡鹽水
有的父母覺得孩子大量出汗了會損害鹽份，因而在孩子大量出汗的狀況下能給他們喝淡鹽水，事實上壓根沒必要。這是由於大家日常的飲食結構早已帶有充足的鹽份，儘管孩子的身體構造令她們比成年人更老是出汗，但只需填補溫開水就可以了，由於就算僅僅偏淡的鹽水，也是有很有可能令孩子腸胃不適感，得不償失。
