貧血的女性並不少，不少人也會因爲貧血而影響到自己的生活。一些女性在懷孕生產階段都有貧血問題，但幸運的時候對胎兒沒有造成影響，孩子還是順利出生了。出生後選擇餵養母乳的關心，媽媽擔心貧血影響母乳，貧血會影響母乳質量嗎?
貧血會影響母乳質量嗎
會影響，且影響到奶水不足。貧血在中醫上叫血虛，女人的身體各種機能的正常運轉的主要靠都是氣血滋養，血氣足血氣通則體通奶通，女人由於貧血導致身體機能無法正常運轉，從而影響人體垂體前葉細胞分泌細胞產生催乳素和垂體後葉神經細胞產生的催產素。然而乳汁分泌是在催乳素和催產素共同作用下產生的，由於母體貧血導致催乳素和催產素無法正常分泌，奶水自然不充足。
產後貧血吃什麼好
1、芹菜煮雞蛋
芹菜煮雞蛋，對治產後出血過多有一定效果。
2、雞蛋煮豆腐
雞蛋煮豆腐，對產後血虛有一定治療作用。
3、木耳紅棗湯
黑木耳30克，浸泡30分鐘後，撈出，與大棗20枚共煮湯，調入紅糖適量服食。對產後貧血有輔助治療作用。
4、桂圓桑椹湯
桂圓肉15克，桑椹子30克，共入鍋中加水煎煮，去渣取汁，調蜜飲，連用10-15日爲一療程，可輔助治療產後貧血。
5、海蔘燉豬肝
海蔘60克，泡發，豬肝60克，共燉湯調味服食。每日1劑，連用10-15日，對產後貧血有輔助治療作用。
6、蒸花生桂圓
花生米15克，桂圓肉15克，放碗中加水蒸食。每日1劑，連用數劑，治療貧血有療效。
7、花生大棗豬蹄湯
花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共放鍋中加水煮熟，調入少許食鹽，對治療產後貧血有療效。
貧血對於母乳質量、多少等都會帶來影響，產後媽媽知道自己是有貧血問題，最好能夠從飲食方面進補，多吃些能夠幫助身體提高氣血的食物。還有改變貧血不是一朝一夕就能夠做到的事情，需要長期日積月累才能夠起到好的效果。
