寶寶不僅身體上要成長，心理和生活習慣上也都是需要有所成長的。在寶寶小的時候，爲了可以讓寶寶睡得安穩，一般都會選擇奶睡，可是寶寶長大之後，爲了培養好的生活習慣，就要讓寶寶自己睡。那麼寶寶奶睡怎改成自己睡？
1.家長要提前給寶寶做心理預設。其實寶寶年齡小，心智也不夠成熟。對於讓寶寶由奶睡改爲自己睡的這個過程中，是不容易實現的。不過家長爲了寶寶能有一個好的生活習慣，也還是要努力做的。在準備改變寶寶之前，家長提前給寶寶講道理，告訴寶寶以後不可以奶睡了，讓寶寶明白他以後肯定是要自己一個人睡覺了。不要突然去做，給寶寶心理一個緩衝時間。
2.給寶寶創造一個溫馨合適的睡覺環境。寶寶長大了，奶睡是一定要改正過來的。不過寶寶冷不丁換成自己一個人睡覺，難免會有一些不適應。所以家長要爲寶寶創造一個溫馨合適的睡覺環境，不要空間太大，以免讓寶寶害怕。讓寶寶在家長爲他準備的空間裏漸漸適應自己睡覺，對這個環境感到滿意，寶寶纔會有興趣自己睡覺哦。
