寶寶拉肚子是最讓媽媽頭疼的疾病之一。拉肚子最需要注意的是什麼？要不要禁食？怎樣緩解腹瀉症狀呢？
腹瀉不要盲目禁食
過去如果有人出現腹瀉，就會採取禁食的方法，認爲禁食能緩解腹瀉的症狀。但經過專家研究發現，對於單純腹瀉，大多不需要禁食。即使禁食，也不超過6～8個小時。禁食的結果，可能造成寶寶脫水出現電解質紊亂，還可能造成營養不良。沒有醫生囑咐，家長不要對腹瀉的寶寶禁食。
腹瀉最需預防脫水
寶寶拉肚子時，失水的速度會很快，且攝入的食物不易被吸收，因此腹瀉最需預防的就是脫水，除了水分丟失外，還同時伴有鈉、鉀等電解質的丟失。所以，從寶寶開始腹瀉時就要防止脫水，讓寶寶每日少量多次飲水或稀粥，或者餵養稀釋奶及口服補液鹽。
大部分脫水的電解質丟失比例和水分丟失比例均衡，因此不需要靜脈補液，推薦口服補液就可以解決問題。口服補液是腹瀉治療的基礎用藥，也是世界衛生組織推薦的治療小兒腹瀉脫水的最佳方法。
通過飲食緩解腹瀉
原則上，寶寶腹瀉期間飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。可食用粥、麪條或軟飯，加些蔬菜，還可以吃新鮮水果、果汁以補充因腹瀉丟失的鉀。腹瀉寶寶可以吃一些奶製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。
