對於寶寶的成長來說，不光要注意飲食給予合理化的補充，還要注意讓寶寶每天都有好的睡眠，這樣纔可以讓寶寶順利的成長。不少家長對於寶寶每天睡多少不是很瞭解，一起來看下6個月寶寶一天睡多久？
寶寶小的時候主要的工作就是睡覺，隨着寶寶年齡的增長，睡眠時間會減少。6 - 12個月的嬰兒睡眠14 - 16小時，當然，不同的嬰兒有不同的睡眠時間表取決於個人。家長要多注意觀察，寶寶的身體發育正常，精神狀態也比較好，家長就不用擔心。
想讓寶寶睡得更久，家長可以抱着寶寶進入睡眠。因爲睡眠分爲淺度睡眠與深度睡眠，一般來說，寶寶的淺睡眠時間較短。有的寶寶在父母的懷裏睡着後，以爲寶寶睡着了，就把寶寶放下，然後寶寶很快就醒了，這是因爲寶寶並沒有進入到深度的睡眠。所以父母在寶寶睡覺時，可以抱着寶寶一段時間，讓寶寶在進入到深度睡眠狀態時，在把寶寶放在牀上。
另外還要注意在寶寶睡覺時，不要有過於吵雜的聲音，還要注意給寶寶營造好的睡眠環境，可以讓寶寶有更好的睡眠質量。
