剛出生之後的寶寶是需要充足的睡眠的，只有足夠多的睡眠才能讓寶寶更加健康的成長。因此父母們需要了解不同階段的寶寶需要睡多長時間。那麼，5個月寶寶一天睡多久呢？
其實十五個小時左右的睡眠對五個月的寶寶來說是比較合理的，如果寶寶睡不夠是會導致食慾不振、精神狀態不佳的。但是父母們最好避免寶寶在白天睡太多，否則寶寶到了晚上就很難入睡了。晚上最好能讓寶寶在八點左右睡覺，九點差不多進入深度睡眠。
當寶寶進入深度睡眠的時候就會分泌比白天更多的生長素，這樣寶寶的身體會發育的越來越好。身高也會比同齡人要高。父母們要注意將寶寶的睡眠習慣固定下來，不要讓寶寶養成了錯誤的睡眠習慣，否則到了以後是很難糾正的。
爲了能夠讓寶寶晚上睡得更好，建議父母們在白天多逗寶寶玩。這樣寶寶白天累了，到了晚上自然而然的就會感覺到困了，哄寶寶入睡也會更容易一點。另外，寶寶五個月應當和父母們分牀睡了，這樣能幫助寶寶睡眠的連續性。寶寶半夜如果出現哭鬧的情況，父母們也可以等一會再去看，說不定寶寶哭鬧一會就睡着了。不要寶寶一哭鬧就去哄，否則會讓寶寶養成壞習慣。
