很多人羣都會選擇在寶寶滿了週歲之後，及時的來斷奶，這時媽媽乳汁的分泌會逐漸的減少，必須要通過各種食物交叉的進行食用，才能幫助寶寶快速的進行身體的發育，那麼吃什麼可以回奶不漲奶？
1、如果出現了這種乳房發脹的情況，就可以選擇購買一定量的麥芽，加入清水熬成湯汁，早晚各飲用一次，在三天之後症狀就會進行緩解，同時還可以買來芒硝這種中藥，進行乳房的外敷，在飲食上面要減少吃那些蛋白質高的食物，選擇吃紅薯，山楂等，這些食材能夠有效的起到回奶的功效。
2、這時候給寶寶做的食物也要非常的精細化，最好是選擇魚肉，雞肉，牛羊肉做成肉末之後，上鍋蒸熟，加入一定量的調味品，伴隨着新鮮的蔬菜，才能達到營養均衡的目的，對於寶寶用的碗和勺子以及蒸鍋這些工具，要和成年人的進行隔離，並且單獨的進行消毒和滅菌，避免出現細菌交叉感染。
3、這個時期可以給寶寶提供一個寬闊的場地，因爲很多寶寶都是在這個時候，開始緩慢的向前行走，所以在臥室或者客廳的地方，不要放易碎的物品，比如說玻璃做成的水杯，以及放有熱水的暖壺，不然很容易對寶寶的身體造成傷害。
