現在不僅是大人肥胖的機率大，小孩中也有很多的小胖墩，而且是越來越多，看着他們非常的可愛，但是肥胖會導致他們患有很多的疾病，很多的父母最想知道的就是，小孩減肥方法，下面就來介紹一下。
改變他們的飲食習慣，大多數肥胖的小孩都是由於長期吃肉，不喜歡吃素導致的。這種情況會導致他們身體中的脂肪堆積，長期的堆積就導致了他們肥胖。父母要注意，給寶寶吃肉的時候，也需要有素食陪伴，還要多吃一些魚類，還有蛋類、奶製品等食物。要控制寶寶吃甜食、碳酸飲料這些食物。
還要讓寶寶養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保證他們能夠早睡早起，這樣能夠提高小孩身體中激素的水平，還可以修復身體的一些器官，長期堅持這樣的方法，能夠讓他們的體重穩定的下降，不會有反彈的機會。
增加小孩的運動量，能夠消耗掉他們身體中的脂肪，讓對於減肥有很好的幫助，只是小孩的自制力比較差，需要父母監督一起完成，尤其是在晚飯半小時後運動最有效果，父母可以陪着小孩一起運動。
