要滿足寶寶的生長髮育需要，爲斷奶作準備，從4-6個月開始，就需要給孩子添加輔食了。在添加輔食的過程中，做爸爸媽媽的都會因遇到一些問題而苦惱，比如孩子對新食物的拒絕和不適應，添加的質和量不好控制，輔食製作是否符合營養平衡等等。養育孩子需要科學的知識和方法。
過早，過晚對嬰兒不利
母乳是嬰兒最好的營養，可以完全滿足4個月前嬰兒的成長需求，通常嬰兒1~3個月，喝少量的蔬菜汁、果汁，補充一定的維生素
有些母親擔心牛奶不足會影響嬰兒的發育，希望給嬰兒更多的營養，早點給嬰兒添加補充劑，往往反而對嬰兒的健康不利。過早吃米粉等補充劑，蛋白質攝取不足，影響體格的成長和大腦的發育。
也有母親認爲牛奶充足，有足夠的營養來餵養嬰兒，延期添加補充劑。其實四個月後的母乳中鐵含量越來越少，需要從輔食中補充。有些父母認爲添加補充劑很麻煩，特別是嬰兒剛開始學習的時候會混亂，父母把米粉和奶糊放在瓶子裏讓嬰兒喝，或者推遲添加補充劑。學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞嚥功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。
把握最佳的添加時機
一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了，而純母乳餵養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長髮育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
下面一些情況供父母參考：
1、寶寶的體重是否足夠。體重必須達到出生時的2倍，至少達到6公斤。
2、寶寶有沒有吃飽的表現。例如，嬰兒一夜之間可以睡到天亮，但現在經常在半夜哭泣，或者睡眠時間越來越短。每天母乳餵養的次數增加到8-10次或配方奶粉餵養1000毫升，但嬰兒仍然飢餓，哭泣，想吃。嬰兒6個月前後出現生長加速期時，是添加補充劑的最佳時機。
3、寶寶的發育是否成熟。嬰兒可以控制頭部和上半身，支撐或坐着，胸部可以擡起，頭部可以豎起，嬰兒可以用旋轉頭部、前傾、後傾等表示想吃或不想吃，不會發生強制餵食。
4、嬰兒是否有想吃的行爲。如果有人在他身邊吃飯的時候感興趣的話，他可能會抓住勺子，搶走筷子。嬰兒把手和玩具塞進嘴裏，表明對飲食感興趣。
5、伸舌反射是否消失。許多父母發現剛給嬰兒補充食物的時候，總是吐出剛進口的東西，覺得嬰兒不喜歡吃。其實，嬰兒這種伸舌頭的表現是本能的自我保護，被稱爲伸舌反射，說明喂補品還沒到時間。伸舌反射一般到4個月前後纔會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利於良好飲食習慣的培養。
6、寶寶嘗試吃東西的行爲。如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裏時，他會嘗試着舔進嘴裏並嚥下，他笑着，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。
給嬰兒一個良好的開始
添加補充劑，只要遵循平衡飲食的原則，按照嬰兒的月齡添加適當的食物，嬰兒就可以逐漸吃到營養豐富的食品，但是
1、每隔4~6天添加以下原則這樣，嬰兒的胃腸可以慢慢適應，有利於消化。如果同時吃多種新食品，出現了食品過敏都不知道是哪種食品引起的。發現嬰兒出疹子、腹瀉、嘔吐等過敏反應時，必須立即查明是什麼食物引起的，同時停止追加。
2、對於寶寶來說，吃新的食物是新的體驗，他可能會因爲不習慣新的味道而做鬼臉，吐出食物。因爲不能指望每次嬰兒馬上吃，所以每次新食物都要試好幾次才能被嬰兒接受。
3、添加從少到多，從稀到濃，從細到粗。例如，米粉開始只給嬰兒一勺，第二天多給兩勺，嬰兒的食慾和大便正常，適應新食物，逐漸增加分量。
4、給嬰兒添加補充劑，讓嬰兒以牛奶爲中心。爲了不影響牛奶，牛奶飽了之後再添加，飽了之後，嬰兒最容易品嚐新的味道，接受新的食物。
5、寶寶心情愉快，你也最好在輕鬆的狀態下給他補充食物，緊張不愉快的氣氛會破壞寶寶的食慾和對飲食的興趣，不利於培養寶寶良好的飲食習慣。
6、補充劑的添加根據嬰兒的月齡，從穀類轉移到蔬菜水果、魚肉雞蛋、豆類產品等，也可以選擇嬰幼兒營養補充劑系列產品。
