鵪鶉粥:
[原料]米30克，鵪鶉1只。
[製法]將鵪鶉去皮洗淨，切成大塊，爲了防止骨頭碎裂，可以用消毒的湯包裝入。清洗米，用水浸泡約2小時。將浸泡過的米、水和鵪鶉煮，煮沸後，用中火煮約45分鐘，熄火等5分鐘即可。
[用法]每天可以吃2~3次，每次可以吃1碗。
[特徵]粘稠，新鮮香味。鵪鶉肉營養價值高，有動物人蔘的美稱，蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素成分豐富，熱能比雞高几倍，具有健脾開胃的作用。製作時，請注意不要把鵪鶉骨渣混入粥中。
蛋黃酸奶粥:
[原料]米40克，雞蛋1個，肉湯100克，酸奶100克。
[製法]將雞蛋煮熟後取出蛋黃並搗碎。把大米洗淨，放入鍋中加水，用火煮粥。煮到7成熟時，將破碎的蛋黃和肉湯倒入鍋中用小火煮，有時攪拌，稀糊狀時取出冷卻。食用時將酸奶倒入鍋中攪勻。
[用法]每天可吃2～3次，每次1小碗。
[特點]酸奶有助於腸胃的消化，配合雞蛋、肉湯，使寶寶更易吸收到蛋白質等營養物質。
姜蔥粥:
[原料]米50克，生薑1片，蔥白和蔥根2段，米醋10克。
[製法]首先將大米洗淨後放入水中浸泡1小時，生薑切片備用。將米放入鍋中和生薑片煮至半熟，放入蔥和蔥根。粥快成熟的時候，加半勺米醋，稍微煮一下就行了。
[用法]每天2~3次，每次1小碗。趁熱吃，吃後蓋靜臥，出汗比較好。
