寶寶吃核桃油好處多多，特別是對寶寶頭髮生長和大腦發育有益。核桃油中含有DHA，DHA對大腦和視網膜的發育至關重要，因此嬰兒在6個月後可以添加核桃油，可以在粥或者米粉中添加核桃油，那麼寶寶應該吃哪種核桃油？
首先，看包裝，大品牌的核桃油的包裝會比較精緻，會注重細節，而小作坊核桃油包裝相對粗糙。然後觀察覈桃油的顏色，好的核桃油一般顏色明亮，而劣質核桃油的整體顏色較深。
其次，聞一下氣味，真正好的核桃油，會讓人聞到核桃仁的香味，沒有一些奇怪的味道，而劣質核桃油有一種氣味，甚至有一種強烈的哈拉味道。味道好，核桃油味道清新典雅，不刺激，入口有天然胡桃風味，香氣柔和！但劣質核桃油，入口前有一股氣味，嚐起來有點窒息或刺激，香味不自然。
最後，大品牌的營養元素表準確，而劣質核桃油的營養元素表一般含糊不清或營養元素含量和產品信息極不準確。還要看防僞標誌，正宗核桃油將有防僞標誌，劣質核桃油將相形見絀.如果是有機的、天然的無污染的核桃油，有一個認證圖標，而劣質核桃油就不會有了！
