寶寶不愛吃青菜和肉是缺啥

寶寶的飲食一直都是家長們關心的問題，因爲很多寶寶有挑食的習慣。比如有些寶寶不愛吃青菜，不愛吃肉，家長對於寶寶的挑食行爲也比較擔心，想要了解寶寶不愛吃青菜和肉是缺啥？

寶寶不愛吃菜，不愛吃肉，可能是由於寶寶體內缺鋅導致的。鋅的缺乏會導致寶寶出現食慾不振、挑食、厭食等情況，所以家長要注意帶着寶寶到醫院查看一下微量元素。根據寶寶身體的情況，進行對症補充，平時也要給寶寶多吃含微量元素鋅的食物。

如果寶寶缺鋅的問題比較嚴重，需要服用一些專業的補鋅鈣劑。家長可以在醫生的指導下，正確給寶寶補充。如果寶寶是輕微的缺鋅，家長可以通過飲食給寶寶補充。平時要多讓寶寶吃堅果、豆類、海鮮、南瓜等等富含鋅的食物。

家長也要注意在平時給寶寶做飯菜時，多做幾個花樣。比如寶寶不喜歡吃青菜，可以把青菜榨汁後做成其他的食物給寶寶吃。寶寶不愛吃肉，可以把肉切的小一些，與其他寶寶愛吃的食物一起烹飪，可能寶寶會欣然接受，這樣也可以補充到寶寶需要的全面營養。