寶寶的成長需要全面的營養，因此在飲食方面需注重營養的均衡搭配，魚蝦肉蛋、蔬菜瓜果一樣都不能缺。道理我們都懂，可是當爸媽的都知道，很多寶寶都有挑食的壞習慣，特別是不愛吃蔬菜。那麼，粑粑麻麻怎麼才能讓寶寶愛上蔬菜呢？
1、搭配得當。
對於寶寶不喜歡吃的蔬菜，粑粑麻麻可以把它和寶寶喜歡吃的蔬菜搭配起來，每次加一點，慢慢就會習慣了。
2、巧用調味料。
粑粑麻麻可以在蔬菜上澆一層寶寶喜歡的調味料，比如花生醬或者番茄醬。不過最好是自制的哦。
3、障眼法。
把寶寶不喜歡吃的蔬菜藏到其他食物裏，比如切碎、絞爛，和着肉一起做成餃子，別讓寶寶瞧見，這招很多粑粑麻麻都試過，屢試不爽啊！
4、利用可愛模具。
大部分的寶寶都對可愛的東西沒有抵抗力，所以粑粑麻麻可以用模具把蔬菜做成他喜歡的卡通動物或造型，勾起寶寶的食慾。
5、一起動手做飯。
稍大一點的寶寶，粑粑麻麻還可以邀請他參與到食物製作的過程中，即便是不喜歡吃的蔬菜，寶寶通常也會願意嘗試自己的勞動成果。
如果寶寶實在不願意吃，家長也不要強迫他，這樣會讓寶寶產生更大的逆反心理，正確的做法，就是找到與其營養價值類似的一些蔬菜來滿足孩子的營養需要。吃飯應該是一件很快樂的事情，最重要的還是享受其中，要不然豈不是辜負了美食？
