每個小孩都是媽媽的心頭肉，在孩子出生以後，媽媽們都會特別注意孩子的飲食，畢竟每個媽媽都會想給孩子最好的東西，包括吃的。小白菜屬於大家日常畢竟常見的蔬菜，那麼，小孩可以吃小白菜葉嗎？
首先，小孩可以適量吃小白菜葉。小白菜中有維生素b6，還有維生素b1成分，可以起到護眼明目的效果，還能緩解精神緊張讓孩子的心態平靜，有利於睡眠質量的提高，並且含有粗纖維，可以促進腸胃蠕動，預防和緩解便祕的現象發生，但在給孩子吃的時候，儘量把菜切的碎點，以免影響吞嚥。在平時還要注意鈣營養的補充，多吃些肉湯和排骨湯，促進骨骼的發育。
但是，對小白菜過敏的人不宜食用。小白菜也有可能成爲過敏原的，如果是對小白菜過敏的話，食用後就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人羣也要避免食用小白菜。
另外，熟小白菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裏含有較多的硝酸鹽，儲存一段時間後，由於酶和細菌的作用，會變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是導致胃癌的有害物質。
