怎麼鍛鍊孩子的抓握能力，在孩子只會吃和拉的時候，最好的方法就是用食物來鍛鍊孩子的抓握能力，本站小編就來說說吧。
孩子的抓握能力和自主進食的意識，都和手指食物有一定的關係。
我們先來確定一點，什麼是手指食物呢?可以被寶寶輕鬆抓握的塊狀、條狀等固體食物，都可以當成手指食物，並不是單純的指一些條狀的食物。
6到7個月的寶寶纔剛剛添加輔食，只會吞嚥，這個時候並不是適合添加手指食物。寶寶出牙期特別喜歡“啃”東西，是不是該給點手指食物呢?如果只是爲了安撫寶寶的出牙期的疼癢，用磨牙棒或者牙膠就可以。
8到9個月的寶寶，學會用簡單的食物處理方式，用牙齦和小乳牙去壓碎食物。吃東西也會積極主動很多，這個時候才時候最佳的手指食物添加時期，幫助他漸漸學會自己吃東西。
◆吃東西已經會上下碾壓食物，而不是單純吞嚥了;
◆對吃的東西很感興趣，喜歡往嘴裏放東西;
◆能用手抓握東西;
◆可以輕鬆的把食物放進嘴裏。
你們可以根據以上的特徵去觀察一下，是否應該給寶寶添加手指食物。
如果有認真觀察的媽媽會發現，寶寶一開始抓東西的時候總是全手抓握，看到東西一把就抓緊了。這個階段的一般發生在7到9個月，他能緊緊的把食物包在手裏，但未必能輕鬆放在嘴裏。
等到10到12個月，就已經學會用“小鉗子”一樣的抓握東西了。就是能用拇指和食指捏起來食物了。仔細的媽媽會一點點注意到寶寶的抓握能力的進步。
給他提供的手指食物，也要考慮他是否能輕鬆的抓握。
一般來說寶寶會在4~10個月乳牙萌出，2歲半乳牙長齊，每個孩子有不同的個體差異，13個月還沒有乳牙萌出有可能是萌牙延遲，建議就醫辨別具體情況。
找了一張兒童乳牙萌出的順序圖，給你們作爲參考。
隨着孩子牙齒的發育，咀嚼能力也在輔食添加的過程中，不斷得到鍛鍊。對應的，我們可以分爲四個階段。
◆第1階段(6到7個月)：可以吃一些泥糊類的食物，會用舌頭往後推送吞嚥食物;
◆第2階段(8到9個月)：小乳牙和牙齦會簡單的處理，上下碾壓食物，可以嘗試添加小塊固態質地較軟的食物;
◆第3階段(10到11個月)：舌頭和牙齒會配合着進行單側咀嚼，已經能輕鬆把食物碾碎了，可以嘗試讓他吃一些塊狀食物，自己咀嚼;
◆第4階段(1歲以上)：輕鬆咀嚼食物，他可能已經學會兩邊牙齒換着咀嚼了，可以嘗試大部分固體食物，有意識的加強咀嚼能力鍛鍊了。
以上階段的劃分，只是普遍的嬰幼兒牙齒和咀嚼能力的發展情況。每個孩子的會有所不同，而手指食物的添加，則既要考慮寶寶的抓握能力、牙齒髮育，也要考慮他的咀嚼能力的發展。
比如，9個月的寶寶已經能輕鬆抓握牛肉乾了，但明顯他的咀嚼能力不足以吃牛肉乾，應該儘量選擇他能握住也能吃到的食物，才能更好的鍛鍊他自主吃飯的積極性。一開始讓他自己吃的時候，肯定會弄到地上、餐椅上，經過一段時間的鍛鍊，這種情況會越來越少。
爲了方便大家去選擇手指食物，整理了一下我之前做過的適合作手指食物的輔食，給你們參考。(點擊圖片即可查看詳細做法)
8到9個月的初步抓握期
這個階段的寶寶已經學會簡單處理食物了，入口即化，輕鬆抓握的溶豆是很好的入門選擇。其他口感比較軟的塊狀小餅，也是不錯的初期手指食物。如果寶寶咀嚼能力稍微有點跟不上，可以選擇把小餅切成小條或小塊。需要注意的一點就是，鍛鍊孩子吃手指食物的時候，家長一定要在旁陪同，以免嗆到。
蛋黃溶豆8m+
10到12個月的抓握進步期
抓握和咀嚼能力都得到鍛鍊，有明顯進步的時候，可以給孩子嘗試一些“有難度”的食物。比如曲奇餅乾，他可以輕鬆拿到手裏，但是質地稍硬一點，就需要他用咀嚼處理後才能吃下去。這樣就能自然而然的鍛鍊到他的咀嚼能力。同樣的，能自己吃東西，也能大大提高他對食物的興趣。這個階段可以儘可能的嘗試更多的食物，養成良好的飲食習慣。
奶香曲奇12m+
以上只是我的個人經驗和普遍情況的總結。在孩子的發育過程中，有很多個階段，每個階段都需要我們用心去觀察，去判斷孩子的發育情況，學會在輔食上不斷的去調整。
從孩子長第一顆乳牙，到他開始會用牙齒咀嚼食物，再到他能自己用勺吃飯，獨立自主吃飯的能力是在不斷進步。而我們做輔食的時候，也要不斷的去變化，去適應不同階段的情況。
