大家都知道女性在生產完後都要經歷至少一個月的調養期，也就是所謂的坐月子。而老一輩流傳下來說法就是坐月子期間不能吃鹽，只能喝小米粥，喝的下奶湯也沒有味道。那坐月子湯裏能放冰糖嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
坐月子湯裏能放冰糖嗎
坐月子湯裏是能放一些冰糖的，只要產婦們能夠把握好量，適當的吃一些是沒有什麼大問題的。一般來說，吃些甜食會讓人感覺到幸福和開心，產婦們吃一些冰糖的話不僅能有利於胃口，還能使心情愉悅。
坐月子飲食有什麼需要注意的
坐月子期間產婦的飲食應多攝取含蛋白質，維生素及鐵質的食物，如：魚湯，葡萄，櫻桃，蔬菜等。多吃蔬果及高纖類之食物，多喝些水，預防便祕，飲食無特別禁忌，但刺激性及易產氣食物儘量少吃。坐月子期間一般情況下要注意，忌吃生冷，辛辣的食物，多加營養少食多餐，就可以了。蔬菜,水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜，香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以葷素搭配爲宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。
坐月子期間產婦們的飲食是非常重要的，尤其需要注意營養均衡，葷素搭配，不要吃涼的食物以及辣的食物。另外坐月子期間除了注意飲食以外還要注意身體的保暖，不能着涼，不能受風，以免造成月子期間出現的感冒的情況。
