女人生孩子是最消耗體力傷氣血的了。有的人生完孩子以後就感覺寫下了包袱，其實接下來坐月子也是一個關鍵，月子期間就要好好補補了。大魚大肉的補，還有中藥熬製的四物湯等成了很多坐月子女人的專享。這樣補真的好嗎？那麼坐月子四物湯可以喝嗎？
坐月子四物湯可以喝嗎
四物湯大補還很燥熱，月子期間是不適合的，坐月子忌諱大補，還有，如果你母乳，母乳期間都不適合大補的，要不然小孩子容易上火便祕。坐月子期間都適合清補一些的湯，產後一週內尤其不能喝補湯，產後三至四周纔可以適當的喝些大補的湯水。
坐月子食譜都有哪些
產後第一週——開胃補水
產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水爲原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者爲佳，形式以流質或半流質爲主。
坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆漿、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。
提醒：分娩後頭三天，不要急於進食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。
產後第二週——補血
產婦經過一段時間的調理，傷口基本癒合，胃口也有明顯好轉，可以多吃富含鐵質的補血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨。
四物湯雖然大補，但是要用對時候不然會起到反作用的。生完寶寶第一週孕婦的身體是比較虛弱的，主要是以以活血化瘀，催乳調理爲主。接下來下週就可以適當喝些湯水如鯽魚湯。到第三四周的時候纔可以大補，讓元氣恢復。這個時候是可以喝四物湯了，還可以自己根據自身情況來調理四物湯的配方。
