準媽媽終於分娩了，見到了自己的寶寶，媽媽們的心裏是高興的。但是由於產後體虛，好多新手媽媽出現了產後不排便的情況。那麼產後不大便怎麼辦？
首先，產婦產後不大便，會對產婦的身心造成傷害，尤其是看到自己的肚子鼓鼓的，但是一上廁所就排不出來，更是着急上火。這樣時間長了，大便在體內越積越多，就會對產婦的身體造成影響。所以爲了產婦能儘快排便，但又不想影響母乳餵養，最方便最經濟的方式就是利用開塞露排出大便。但是開塞露也不能長期使用，還是要從調節產婦身體入手，產婦身體養好了，大便自然也就順暢了。
其次，產後不大便的原因有很多，但歸根結底還是產婦身子虛導致的。因此，產婦們養好身子的前提就是營養供給全面，但是也不要吃得太好了，還是要多吃些五穀雜糧，像紅薯、玉米、高粱等，這些都利於產婦排氣通便。
此外，產婦們在坐月子的時候，不要總是在牀上躺着，還是要進行科學合理的鍛鍊。要知道科學坐月子纔是王道，才能加速產婦身體的恢復。產婦們可以做一些慢運動，例如瑜伽、慢跑等，都有助於產婦身體的恢復，產婦身體棒棒的，大便也就順暢了。
