鹿茸是一種滋補性很強的藥材，而舊觀念是女性坐月子講究進補，所以會時不時的用滋補的藥材來進行煲湯來供產婦飲用，並通過食療來促進身體的恢復。月子期間飲食最好以天然綠色的食物爲主，不宜過多的服用營養品。那麼月子能吃鹿茸嗎？
月子是不宜吃鹿茸的，因鹿茸具有興奮心血管、促使血壓升高的作用，是很常見的一種壯陽藥材。而產後媽媽們由於陰血虧損，所以服用鹿茸會導致身體更加的陰虛，所以是不建議食用的，很有可能會導致女性出現不規則的出血症狀。月子裏可以多喝一些米粥，不僅清淡可口，而且營養會更容易被人體吸收。
在產後42天左右，媽媽們就需要堅持做一些有利於健身的體操，不僅可以讓身體迅速的恢復，而且讓媽媽們的身體更加的健康。產後媽媽們要多做產後保健，動作簡單，而且讓媽媽們更輕鬆健康的瘦身，從而使產婦儘快的恢復火辣好身材。產後要放鬆心情，安靜的休息，當乳房發脹時，要及時的按摩並清潔乳房，防止乳汁出現淤積並具有促進奶水分泌的功效。
