生產對產婦的身體傷害是非常大的，所以一般在生產過後的產婦，身體都會很虛弱。在月子期間，爲了可以幫助自己的身體恢復健康，產婦都會吃許多有營養的食物。但不是所有的食物都是適合坐月子的產婦吃，例如坐月子能吃牛肉銀耳嗎？
坐月子吃牛肉是有好處的。牛肉裏面含有非常豐富的蛋白質和脂肪，能夠幫助生產過後身體虛弱的產婦調養身體，滋養脾胃，強健筋骨，幫助產婦儘快恢復身體。另外，牛肉中的氨基酸成分相對於其他的肉類來說，更加接近於人體的需要，對於產婦提高身體免疫力，恢復手術傷口等問題上都有很好的作用。所以在產婦在月子期間，是十分建議多吃一些牛肉的。
坐月子的產婦可以吃銀耳的。銀耳是一種營養價值非常高的食物，裏面含有非常豐富的礦物質，粗纖維和少量的維生素B等成分；這些成分對於生產過後身材走樣，想要恢復體型的產婦來說，都是很有好處的，它可以幫助產婦恢復身體健康，恢復正常體型。另外，銀耳還可以促進傷口癒合，如果產婦是剖腹產的話，還有助於傷口癒合呢。
