女人產後因爲壓力或是其他原因腹部會經常有微微的痛感，稱爲產後腹痛，一般產後一週後疼痛感會消失。調理產後腹痛一般可以用食物療法，那麼，產後腹痛吃什麼好呢？以下介紹幾種食療，希望可以幫助各位產婦緩解產後腹痛。
一、丹蔘三七燉雞
材料：烏雞1只，丹蔘30克，三七10克，鹽、味精、姜各適量。
做法：
1、烏雞洗淨切塊，丹蔘、三七洗淨。
2、三七、丹蔘裝於紗布袋中，紮緊袋口。
3、布袋與烏雞同放於砂鍋中，加清水適量，燒開後，加入薑絲和鹽，小火燉1小時，下味精調味即可。
藥膳功效：此湯取烏雞的滋補作用及三七、丹蔘的活血止血作用，三七、丹蔘入血分，可散可收，既能止血，又能活血化瘀，均爲化瘀止血的良藥，尤其適合產後多虛多瘀的患者食用，對產後腹痛有明顯效果。
二、當歸生薑羊肉湯
材料：當歸50克，生薑20克，羊肉500克，食鹽、醬油、大蒜各適量。
做法：
1、先將羊肉洗淨，切成小塊，放入沸水鍋內氽去血水，撈出晾涼。
2、將當歸、生薑用水洗淨，順切成大片。
3、取砂鍋放放適量清水，將羊肉、當歸、生薑放入，大火燒沸後，撇去浮沫，改用文火燉至羊肉爛熟，即可食用。
藥膳功效：此湯是治療產後腹痛的代表方，當歸可補虛勞、化瘀血，生薑、羊肉可暖胞宮、散寒凝，三者搭配同食，對產後寒凝血瘀引起的腹痛有很好的療效。
三、雞血藤雞肉湯
材料：雞肉200克，雞血藤、生薑、川芎各20克，鹽適量。
做法：
1、雞肉洗淨，切片，氽水，生薑洗淨切片，雞血藤、川芎洗淨，放入鍋中，加水煎煮，留取藥汁備用。
2、將氽水後的雞肉、生薑放入鍋中，大火煮開，轉小火燉煮1小時，再倒入藥汁，煮沸。
3、加入鹽調味即可食用。
寶媽們可以根據自身喜好選用以上任何一種食療方法，如果腹痛狀況遲遲得不到緩解，最好要到醫院做B超檢查，並在醫生的指導下用藥。
