在哺乳期的媽媽吃東西需要特別的注意，如果稍有不慎，容易出現回奶的現象，這樣對於寶寶的最佳營養就切斷了來源，容易影響到寶寶的身體吸收，對於寶寶的身體發育也非常的不利，那麼什麼食物會回奶？
1、蔬菜類的食物有韭菜、竹筍、韭黃、蘆筍、苦瓜、辣椒等，這些蔬菜都屬於寒涼性的，會影響到媽媽分泌奶汁的量，從而導致了回奶，應該儘量的避免吃到這些蔬菜。
2、水果類的有西瓜、柿子等，在哺乳期的時候可以吃，但是不能過量的吃，避免這些寒性的水果影響到媽媽的奶水，因此需要少吃。
3、調料類的食物有花椒、大料、桂皮等。
4、海鮮類的食品有田螺、螃蟹等，海鮮的累的食物都是高寒性的，不僅會導致媽媽回奶，還容易讓寶寶發生過敏的現象，是需要媽媽引起重視的。
5、茶水類的有炒熟的麥芽、濃茶、菊花茶等。菸酒類的食物也需要注意的。
6、辛辣刺激性、油膩、熱量過高、糖多的食物都是哺乳期間的禁忌，尤其是對於一些剛生產後的媽媽，這些食物會影響到媽媽的消化能力，容易產生積食。
