要說產後的哺乳媽媽們最怕什麼呢？最怕的就是奶少寶寶吃不飽，除此之外還有一個最怕的就是堵奶，因爲這樣的現象乳房非常疼痛疼痛難忍，嚴重的話也會出現乳腺炎，乳腺增生等等讓媽媽們受盡折磨。那麼在產後如何疏通奶呢？
1、產後三天
分娩的前三天奶水下的比較慢，在此時很容易乳汁淤積，如果寶寶吸允不夠的話，就會出現堵塞的現象，在此時而奶水較多的媽媽們，乳房很快就會有腫塊，很容易出現乳腺炎。所以最好的解決方法就是找一個通乳師，產後半個小時應該及時的讓寶寶吸允，每天餵奶8~10次，加速乳腺的疏通，及時的排出多餘的奶水，這樣就不擔心有腫塊了。
2、產後10~20天
這一階段是堵奶最嚴重的時期，乳房周圍很容易有腫塊，寶寶吸允完以後容易感覺腫脹，偶爾有刺痛感，如果嚴重的話，媽媽也會出現發燒的症狀，這就是乳腺炎的現象。首先要調整好未來姿勢，還要注意每天晚上的睡姿，千萬不要趴着睡或者側臥，這樣很容易壓奶。
爲了避免此類現象，產後每天都應進行熱敷，用熱毛巾放在乳房上可以疏通筋絡，同時還可以找專業的按摩師或者是通乳師。
