哺乳期的飲食很重要，食物中的營養不僅滿足母體自己的需要，還要供給寶寶，讓寶寶吸收以後健康的成長。所以，哺乳期婦女的飲食是兩個人的食物，食物的營養性關係到兩個人的需求，產婦一定要吃好，那麼，哺乳能不能吃蘆蒿？
首先，蘆蒿是一種野菜，蘆蒿中含有大量的營養物質，經常食用的話，可以促進身體抵抗力的增強。蘆蒿在春天的時候，會在野外生長，人們都會去採摘蘆蒿，通過加工製作成熟，是一種非常不錯的菜品。
其實，孕哺乳期的長度也是能夠吃蘆蒿的，蘆蒿中的營養成分能夠滿足人體的一部分需求，對身體的健康有一定的好處。但是，產婦在食用蘆蒿之前，尤其是野外的蘆蒿，一定要清洗乾淨，否則蘆蒿的衛生不能保證的話，反而會影響了身體的健康。
最後，很多的野菜中的營養成分是高於大棚裏的蔬菜的，如果條件允許的話，產婦可以儘量多的選擇不同種類的野菜來食用。但是，食用之前一定要搞清楚野菜的品種和成分，自己不瞭解的野菜一定不要吃，萬一是有毒的，就會危及生命安全。
