目前醫學上對於生產方式主要分爲順產和剖腹產兩種，剖腹產是通過手術在腹腔開刀取出胎兒，而順產就是胎兒經過陰道分娩出來的，因此有些準媽媽就聽過如果採取順產分娩，產後陰道緊密度與之前不一樣，感到很擔心，因此想了解一下，順產後下面會很鬆嗎？
順產分娩確實會造成女性產後陰道有不同程度的鬆弛現象，主要是因爲胎兒出生過程中，需要從子宮通往陰道，最後從陰道分娩出來，一般女性陰道正常直徑爲2.5裏面，在胎兒分娩時，陰道需要擴張到10釐米才能讓胎兒順利通過，雖然說陰道有不錯的延展性，但分娩還是陰道帶來影響，造成鬆弛。
雖然說這種陰道鬆弛是順產分娩不可避免的，但女性也不需要太過擔心，只要產後注意保養、堅持鍛鍊，是可以將陰道恢復到孕前轉態的，首先女性在產後可以進行提肛運動，最好在有便意的時候進行，屏住大便開始做提肛運動，每次做10次，分3組進行，能很好鍛鍊盆腔肌肉，達到縮陰的目的。
此外女性產後小便的時候，也可以有意識的屏住小便幾秒，中斷排尿，等5到6秒過去後再繼續排尿，可以的話建議做2次，這種方法有助於提高陰道周圍肌肉的張力，對陰道恢復有好處，對於陰道鬆弛比較厲害的女性，在產後可以使用一些縮陰產品，或者進行陰道修復術，都是可以幫助改善陰道鬆弛症狀的。
