爆米花是熱量較高的食物，一般來說，在100克爆米花中，熱量就有387大卡，還是比較多的，下面這些食物熱量可供參考，比如容易使人發胖的薯條熱量是每100克有298大卡熱量，100克冰激凌的熱量是127大卡，這樣比較來看，在容易發胖的食物中，爆米花的熱量還是算比較高的。其實爆米花的熱量主要是來源於製作過程，添加的奶油、糖等都有很高的熱量，其實作爲原料的玉米熱量反而不高，有了這些數據，正在減肥的妹子們還敢吃爆米花嗎！
