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孕婦能吃幹豇豆燉排骨嗎

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孕婦能吃幹豇豆燉排骨嗎

在瞭解了幹豇豆燉排骨的食療功效與營養價值後,我們相信對於幹豇豆燉排骨大家的喜愛度會更上一個階梯,但是對於常人來說它是非常美味可口的,那麼對於特殊羣體如孕婦,她們到底能不能食用幹豇豆燉排骨呢?下面,我們來一起爲大家解惑吧。

胎兒的成長依賴於孕婦營養的攝入,因此對於孕婦來說幹豇豆燉排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;同時強健筋骨,幹豇豆燉排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。補鈣,幹豇豆燉排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和孕婦提供鈣質。另一方面它可以補充營養,幹豇豆燉排骨富含蛋白質和脂肪,爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。因此孕婦是可以多吃幹豇豆燉排骨,它是有益的,孕婦不一定要大補特補,主要還是要注意營養均衡。

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