姬菇含有多種維生素、礦物質這些營養可以改善人體新陳代謝、調節植物神經功能等作用，對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果，是一種非常入味養生的食品。大部分人都可以食用姬菇，部分特殊人羣食用姬菇需稍加註意。
姬菇的食用注意事項有以下幾類：
1、腎功能不全的人不能吃姬菇。因爲姬菇中富含豐富的鉀離子成份，所以腎功能不全的人特別是腎病患者不宜食用或過多食用。
2、還有對蘑菇有過敏的反應的人不適合吃姬菇，姬菇也是蘑菇，避免引起過敏性反應。
3、切忌選用已在變質了的姬菇，因爲姬菇是菌類食物，變質後的姬菇食用很容易感染相
關疾病。
4、姬菇美味可口富含礦物質較多，所以每次食用的量不宜太大。
5、腸胃消化不好的人應該適量少吃姬菇。因爲姬菇中含有一種叫甲殼質的物質,有礙腸胃消化吸收。如果腸胃不好的人多食會加重腸胃負擔。
6、姬菇雖然營養，但也富含一定的熱量成份，雖是健康的減肥食品，但正在減肥的人士也應適量進食姬菇。
