首頁 > 營養指南 > 食材 > 雞肫的營養價值

雞肫的營養價值

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.77K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雞肫的營養價值

大家知道雞肫的營養價值有哪些嗎?雞肫中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,下面百科就來詳細的爲大家介紹雞肫的營養價值,這樣大家清楚後就可以根據自己身體的需要選擇性進食啦!

雞皮中含有大量膠原蛋白,能補充人體所缺少的水分和彈性,延緩皮膚衰老。雞肫雖然鮮美但幾乎沒有營養,雞的營養物質大部分爲蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。

雞肫味甘性寒,具有補虛暖胃、強筋壯骨等功效。雞肉中含有豐富的蛋白質,氨基酸種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

科學調查認爲,雞肫食用量對人體,尤其是老年人、女性的健康有重大影響。營養學家指出,由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。

膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率,如果老年人、女性每天都吃雞肫,那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。

另外某些不法商販在雞飼料中添加激素,導致雞肫中激素殘留,也會影響人體健康。孕婦食用了含有激素的雞,會導致回奶、過度肥胖;未成年人還會導致性早熟。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食